今天我們要談論一個非常重要的話題——心臟健康與心血管病風險的防控。近日，外媒爆出了令人震驚的消息：NBA球星“詹皇”勒布朗·詹姆斯的大兒子布朗尼·詹姆斯在籃球訓練中突發(fā)心臟驟停，幸虧及時得到緊急醫(yī)療救治，情況目前已經穩(wěn)定。這一事件再次提醒我們，心臟問題并不是只有老年人才需要關注，年輕人同樣也可能面臨致命風險。
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心臟驟停：生命的緊急挑戰(zhàn)
心臟驟停并不會因為年齡或性別而有所偏好，它可能發(fā)生在任何人身上。心臟驟停是指由各種原因引起的心臟突然停止跳動，使患者失去意識和停止呼吸。引起心臟驟停最常見的原因是心血管病，尤其是心律失常（如室顫）或其他心臟問題（如嚴重的冠心病）。因此預防心臟驟停的關鍵之處是預防和控制心血管病。
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心血管病的風險防控
1. 遺傳性心血管病的風險防控
年輕人更應關心自己存在遺傳性心血管疾病的風險，包括心肌病（如肥厚型和擴張型心肌病）、心律失常（如長QT綜合征和Brugada綜合征）、主動脈病（如馬凡綜合征、家族性胸主動脈瘤與夾層）以及高脂血癥（如家族性高膽固醇血癥）等。這類疾病可能會導致猝死、惡性心律失常、心力衰竭和主動脈破裂等，但在未發(fā)病時，通過常規(guī)體檢又難以被發(fā)現。因此通過基因檢測技術篩查與遺傳性心血管病相關的 “高風險基因”對于預防心臟驟停及猝死至關重要。
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2. 冠心病的風險防控
年長的人群更應關注冠心病的風險。因為冠心病是由個體的外在環(huán)境和內在遺傳因素共同作用的結果。遺傳因素是指個體生而俱來的成百上千個保護性或可導致疾病的有害多態(tài)性變異位點，這些位點之間可相互作用，也可以與環(huán)境因素共同作用，最終決定疾病的發(fā)生。而常見的環(huán)境因素包括不良的飲食習慣（如高油、高脂）和生活方式（如吸煙、喝酒）以及其他疾病狀態(tài)（如三高）等。雖然我們無法改變遺傳病因，但對于冠心病遺傳高風險的人群來說，及時且積極地改善可控的環(huán)境因素，尤其是調整不良飲食與生活習慣，對于阻止或延緩冠心病的發(fā)生至關重要。
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預防心臟驟停的重要建議
1. 定期體檢：定期進行身體檢查，包括血壓、血脂等指標，及早發(fā)現問題并及時干預。
2. 均衡飲食：保持健康的飲食習慣，減少高鹽、高糖、高脂肪食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等的攝入。
3. 適量運動：適量的有氧運動對心臟健康至關重要，但運動前請務必進行適當的熱身。
4. 戒煙限酒：吸煙和過量飲酒都會增加心臟病風險，所以要盡量戒煙限酒。
5. 減壓保健：心理健康同樣重要，學會減壓放松，保持愉快的心情。
6. 學會急救：掌握心肺復蘇等急救技能，當遇到緊急情況時，我們能在緊急時刻為他人提供及時的救助，為他們爭取寶貴的時間。
7. 基因檢測：通過基因檢測，更深層次地了解自己的身體狀況，幫助我們診斷和了解潛在的疾病風險和預后情況，為我們提供更加精準和個性化的健康管理方案。
考慮到心血管病的高致命性，為了幫助您更深層次地了解自己的身體健康，安智因推出了猝死與冠心病風險防控分子檢測（升級版）以及個人全基因組健康篩查：
· 猝死與冠心病風險防控分子檢測（升級版）：
可全面篩查124個冠心病易感風險相關位點、70個猝死相關的遺傳性心血管病的致病基因及偶發(fā)基因（詳見下圖基因列表），以及心血管病患者常用的降壓、降脂、降糖、抗栓和抗心絞痛五大類34種藥物，具體如下：
適用人群如下：
· 個人全基因組健康篩查：主要從心腦血管風險綜合評估、高風險遺傳綜合征、攜帶者狀態(tài)、藥物反應性風險、營養(yǎng)與代謝特征、皮膚特質及運動表現7個方面展開，幫助您全方位了解基因信息，評估自身患病風險，探索遺傳密碼，解密生活狀態(tài)，為精準地健康管理提供指導，具體如下：
適用人群如下：
· 臨床診斷或疑似相關疾病的人群；
· 具有相關家族史的人群；
· 想要了解自身情況的健康體檢人群。
參考文獻：
中國心血管健康與疾病報告編寫組. 中國心血管健康與疾病報告2022概要. 中國循環(huán)雜志, 2023.
往期回顧
重新審視運動場的風險：職業(yè)足球運動員心臟驟停和猝死異常事件的報告
